01

孩子平時(shí)成績不錯(cuò)

可一到大考就考砸

朋友拿出孩子的試卷，一臉愁容地說：

這孩子平時(shí)小測試成績都不錯(cuò)，可是一到期中考、期末考這樣的大考試就考不好。問他原因，孩子竟然說，每次一上考場就頭腦一片空白，全忘了。

你說這孩子是不是怯場啊，上次期末考前，我擔(dān)心他太緊張，就一直鼓勵(lì)他：“不要緊張，你肯定能比上次考得好。”結(jié)果考得比以往都差。這期中考馬上就到了，孩子的復(fù)習(xí)一團(tuán)亂，再考不好可怎么辦？

聽完她的話，我把孩子的試卷拿出來分析了一下，發(fā)現(xiàn)這孩子的問題可不僅僅是怯場，他犯了3個(gè)很多孩子都會(huì)犯的錯(cuò)誤！

02

成績不好，竟然是因?yàn)檫@3點(diǎn)

如果犯了這3個(gè)錯(cuò)誤，孩子想要考高分基本不可能！

➤1、復(fù)習(xí)不到位。分析試卷的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這孩子錯(cuò)的很多是基礎(chǔ)題，有的甚至是課本上的例題。由此可看出，這孩子沒有復(fù)習(xí)到重點(diǎn)，一些基礎(chǔ)知識點(diǎn)沒有熟練掌握。

➤2、考場答題不細(xì)致，問題百出。另外，這孩子經(jīng)常把乘號看成加號，數(shù)字抄錯(cuò)，單詞拼錯(cuò)。這些分都是白丟的，真是丟得讓人可惜又可氣。

➤3、過度緊張，臨場發(fā)揮差。孩子考試時(shí)容易著急，經(jīng)�？吹絾栴}頭腦一片空白，有的甚至手心冒汗，握筆發(fā)抖。歸根到底是孩子的考試心態(tài)沒有擺好，把成績看得太重，這也跟家長的嚴(yán)格要求有很大的關(guān)系。

比如說我這朋友，在考前跟孩子說“別緊張，你肯定能比上次考得好”，看起來是在鼓勵(lì)孩子，但無形中是一遍遍地告訴孩子：“你一定要比上次考得好。”我們無法知道，這句話給孩子施加了多大的壓力！

03

孩子，媽媽只要求你前進(jìn)一步

曾經(jīng)有個(gè)女孩，因?yàn)樯眢w瘦弱，體育課上跑步成績總是落后。知道孩子的困擾后，孩子?jì)寢寷]有鼓勵(lì)她說：“孩子，別緊張，你肯定比上次跑得快。”而是告訴她：“孩子，你下一次的目標(biāo)就是只追前一名。”

后來這個(gè)孩子不僅不害怕跑步了，還考進(jìn)了北京大學(xué)，并被哈佛大學(xué)以全額獎(jiǎng)學(xué)金錄取，成為當(dāng)年哈佛教育學(xué)院錄取的唯一一位中國應(yīng)屆本科畢業(yè)生。

只追前一名，這個(gè)小目標(biāo)不會(huì)給孩子帶來過大的壓力，還把目標(biāo)具體化了，讓孩子有了努力的方向。要想讓孩子正確對待考試，家長們就要改變自己的心態(tài)，告訴孩子：這一次，你只要前進(jìn)一名就好。

04

做好考前復(fù)習(xí)，要記住這3句話

要想孩子能在考試中發(fā)揮出最好的水平，家長和孩子要記住這3句話！

生活作息

➤ 考前大變樣要不得！

1、幫孩子調(diào)整好生物鐘

很多孩子考前希望拼時(shí)間多看點(diǎn)書，這種做法不可取。不僅會(huì)影響聽課效果，還會(huì)導(dǎo)致記憶力、專注力下降，對考試來說特別不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保證8小時(shí)的睡眠是重中之重。

2、合理飲食，加強(qiáng)鍛煉

三餐保證營養(yǎng)均衡，不讓孩子吃過多油膩的食物。切忌給孩子吃各種補(bǔ)品，再多的補(bǔ)品都不如每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉。

考前復(fù)習(xí)

➤ 小考小玩，大考大玩最可怕！

很多孩子考前都是一團(tuán)亂，想起什么復(fù)習(xí)什么。沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)根本沒有效果，高效復(fù)習(xí)要做好這幾步。

1、回歸課本，鞏固基礎(chǔ)

必須牢牢記住一點(diǎn)：課本是復(fù)習(xí)的重要工具，所有題目都萬變不離其宗。因?yàn)槌鼍砝蠋熌玫降膮⒖假Y料就是課本。提醒孩子在考前根據(jù)課本目錄，進(jìn)行知識梳理和鞏固。

回歸課本時(shí)尤其要注意這些細(xì)節(jié)：

（1）必須要看的知識點(diǎn)有：概念、原理、規(guī)律(包括法則)、專業(yè)術(shù)語、過程或步驟等。

（2）每個(gè)知識點(diǎn)后面的例題和拓展題必須要求孩子弄懂！

2、回顧試題，查缺補(bǔ)漏

家長可以讓孩子把平時(shí)的試卷，按照課本上知識點(diǎn)的先后順序進(jìn)行整理，然后把試卷上的錯(cuò)題再做一遍。如果有錯(cuò)題本的話，這個(gè)時(shí)候就可以派上用場了。

3、適當(dāng)練習(xí)，保持做題的手感

考前不要再做難題，建議做一些基礎(chǔ)題，主要目的是梳理知識點(diǎn)。做的時(shí)候定好時(shí)間，以考試的心態(tài)做卷子。

4、抓住最佳記憶時(shí)間

每個(gè)時(shí)間段的記憶效果是不一樣的，心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)記憶效果最好，可以讓孩子在這兩段時(shí)間復(fù)習(xí)重點(diǎn)。當(dāng)然，每個(gè)人的記憶黃金時(shí)間點(diǎn)也是不一樣的，所以僅供參考。

應(yīng)試技巧

➤ 臨時(shí)抱好佛腳，照樣能得高分！

有的孩子前兩點(diǎn)都做得很好了，但還是考不好，關(guān)鍵原因在于沒有掌握正確的考場技巧。這4個(gè)技巧，您孩子知道嗎？

技巧一：拿到試卷先做啥?

拿到試卷第一步先檢查試卷是否有錯(cuò)，比如漏頁、錯(cuò)印等。順便看一下有哪些題型，大概考到了哪些知識點(diǎn)，不必要花太多時(shí)間，只為了心里有個(gè)底。

技巧二：規(guī)范答題，保證時(shí)間

請一定保證書寫工整、卷面清晰，這就要求孩子們平時(shí)多練字了。同時(shí)，一般來說，做題要按照試卷順序來做，避免漏題和錯(cuò)答。

技巧三：哪些題需要放棄?

遇到難題時(shí)，如果沒有頭緒或者耗費(fèi)時(shí)間過長，就應(yīng)該先放棄，做會(huì)做的題。比如說，每題有10分鐘的解答時(shí)間，如果一道題花費(fèi)了約3~4分鐘還沒有思路，就要先放棄。

先把基礎(chǔ)分拿到，做完后再來解決難題。如果是數(shù)理化的大題，實(shí)在不會(huì)做，可以把相關(guān)的公式列出來，一般也能拿到1-3分。

技巧四：要養(yǎng)成檢查的習(xí)慣

粗心和馬虎是數(shù)學(xué)考試常見的扣分點(diǎn)，寫完之后必須要檢查的地方有：

（1）公式有沒有寫錯(cuò)；

（2）算式中的數(shù)字有沒有抄錯(cuò)；

（3）計(jì)算對不對；

（4）答案有沒有謄寫錯(cuò)；

（5）填空題有沒有遺漏單位。

只要孩子能做到這些，考試時(shí)基本上就不會(huì)犯一些低級錯(cuò)誤，白白丟分。我們一定要丟掉“我孩子很聰明，就是太粗心”的觀念。哪有什么粗心，所有的粗心都是知識點(diǎn)和考試技巧掌握不到位的借口。

最后也是最重要的，我們要知道，有針對性地查缺補(bǔ)漏，才是考前復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。因?yàn)槊總�(gè)孩子的知識漏洞不一樣，欠缺的考試技巧也不同。

這個(gè)期中考，無論您家孩子成績?nèi)绾�，希望您能夠正確對待。與其考完后悔，不如現(xiàn)在努力。一次嘗試，給孩子一個(gè)好的期中成績！家長多在平時(shí)幫助孩子，建立起良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，牢固的閱讀興趣，才是根本。